Si alguna persona que usted conoce:
Amenaza con suicidarse
Habla o escribe acerca de que desea morirse
Parece deprimida, triste, taciturna, ajena o desesperada
Presenta significativos cambios en su comportamiento, aspecto, humor o disposición
(ya sea que cambie de "normal" a deprimida, o viceversa)
Abusa de drogas o alcohol
Se lastima a sí misma, deliberadamente
Dice que si faltara nadie la extrañaría
Regala sus más preciados efectos personales
Esta es la manera de ayudar:
Permanezca calmado y escuche con atención
Tome en serio las amenazas de suicidio
Deje que el suicida potencial hable acerca de sus sentimientos
Acéptelo; no lo juzgue
Pregúntele si ha tenido pensamientos de suicidio
Pregúntele con cuánta intensidad y frecuencia ha pensado en ello
Pregúntele si tiene algún plan para llevar a cabo el suicidio
Averigüe si esa persona cuenta con los medios para llevar a cabo su plan
No le jure guardar el secreto; más bien comuníqueselo a alguien
Asegure a esa persona que está bien y que es necesario que reciba ayuda
Obtenga ayuda: usted no puede hacerlo solo.
Acompañe a esa persona a buscar ayuda en:
La Iglesia a la que asista
La sala de urgencias de un hospital
Algún servicio de salud mental
La policía
La familia, algún amigo o amiga, algún familiar
Algún pastor, maestro o consejero
El médico de la familia
O llame por teléfono a alguna línea de servicios de emergencia
Dra. Tere Alducin: terealducin@vnpem.org.mx
